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[질문] 운동하기전에먹는게나아요 운동후에먹는게나아요 과일먹을건데

조회수 155 | 2009.10.23 | 문서번호: 10160504
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.23

운동전에 음식을먹고 뛰게되면 배가아프죠^^운동 후 배고프다고 폭식은 금물! 운동 후에는 소량의 과일 몇개로 때우는게 좋아요. (열량 많은 바나나는 피하고-)

[무물보AI]
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