[질문] 유산소운동을안하고 웨이트트레이닝만하면 살이빠지나요??

유산소운동은 지방을 빼는 것, 웨이트 트레이닝은 근육을 붙이는 것, -> 유산소운동과 웨이트트레이닝을 병행하여야 지방감소 근육증진의 효과를 볼수있음.