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[질문] 유산소운동 걷기를하면 살이빠지나요??

조회수 28 | 2011.04.25 | 문서번호: 16484165
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.25

빠집니다.꾸준함이중요하며,세트를나눠서하시되걷기운동후스트레칭으로꼭몸의긴장과완화를보충해주시고,식단조절을겸하시면충분히다이어트운동으로효과있어요.

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