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[질문] 자전거랑 런닝머신이랑 어느게더 다이어트에도움이될까요?

조회수 49 | 2009.09.26 | 문서번호: 9817781
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.26

런닝머신은 전신 유상소운동으로 유산소운동만 되지만 사이클에 경우 대퇴근을 훈련시켜 무.유산소울동을 병행하므로 사이클을 추천합니다.감사합니다.

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