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[질문] 허벅지 일주일만에 싹 빼는방법은뭔가요???

조회수 210 | 2007.10.05 | 문서번호: 981008
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.05

허벅지앞쪽한손은허리,다른손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기를반복하시면되구요,손목으로발목을잡으면안되구,발끝을잡아최대한등뒤쪽으로당김

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