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[질문] 줄넘기를30문열심히하고 운동장뛰기를30하면몃키로정도빠질까요??

조회수 32 | 2009.09.23 | 문서번호: 9791213
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

하루에 그렇게 한시간씩 운동해주시면 한달이면 5kg정도빼실수있습니다. 다만 음식조절했을때입니다. 6시이후금식,먹는양을조금씩줄여나가주세요.

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