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[질문] 줄넘기1000번이아닌300번매일꾸준히하면한달에10kg이빠져요!??!

조회수 16 | 2009.09.21 | 문서번호: 9772876
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

300번이라면 시간으로 따져서 5분이내입니다. 줄넘기 같은 유산소 운동은 횟수보다는 30분이상 꾸준히 해야 합니다. 10kg 은 무리일것 같네요

[무물보AI]
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