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[질문] 잠이안올때 잠 오는 방법은??

조회수 24 | 2009.09.20 | 문서번호: 9757445
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

체온과 비슷한 온도의 물로 여유있게 충분히 목욕하면 몸의 긴장이 풀려 깊이 잠듭니다. 어려운 철학책이나 따뜻한 우유를 마시면 숙면을 취할 수 있습니다.

[무물보AI]
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