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[질문] 누워서 자전거 타기운동이나 줄넘기 하루에 몇회정도가 적당할까요

조회수 38 | 2009.09.18 | 문서번호: 9734141
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

갯수를 정하기보다는. 하늘자전거는 하루20분정도 한셋트씩나눠서 하시구요. 줄넘기는 1분에80~100회 7셋트씩하세요^_^

[무물보AI]
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