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[질문] 잠을효과적으로줄일수있는방법이뭘까요

조회수 31 | 2009.09.18 | 문서번호: 9733844
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

답변 : 졸릴 때는 마당이나 거실을 걷는 것입니다.창문을 열어 환기를 시켜 방안공기도 바꿔보시고,스트레칭도해보세요,박수 500번 치기.껌씹기 등이 있습니다.

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