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[질문] 운동매일할때마다시간을꼭정해놓고해야효과잇나요?

조회수 14 | 2009.09.18 | 문서번호: 9732276
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

같은시간대에하시는게좋긴좋습니다.몸이 그시간대를인식해서 그때 칼로리소모율이 좀 더 올라가거든요.허나나중에정체기가왔을경우엔시간을바꾸셔야합니다

[무물보AI]
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