[질문] 유산소운동후무산소운동하면살이빠지면서근육이나오나요?불가능하지않나요?

조회수 21 | 2009.09.15 | 문서번호: 9695898

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.15

1주일을 기준으로 봤을때 매일 유산소운동을 하고 하루씩 걸러 무산소운동을 병행해야 합니다.그러면 유산소운동으로 지방이 태워지고 무산소운동으로 근육생김.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.