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[질문] 허벅지살빼는법하고 엉덩이살빼는법 가르쳐줘요ㅋ구체적으로요

조회수 15 | 2009.09.13 | 문서번호: 9672949
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

허벅지살은요바닥에다리를펴고앉으신다음한쪽다리만접어서팔로안아주세요.그다음펴진다리를10cm정도들고옆으로(90도)뻗으시고1초있다가오시고를15번씩3세트

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