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[질문] 허벅지살하고 엉덩이살 빼는법좀

조회수 14 | 2009.08.28 | 문서번호: 9470855
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.28

바른자세로서서엉덩이를뒤로뺀후의자자세로앉은후다리를서로교차한후구부렸다폈다를10번씩3세트로반복해주세요자전거걷기운동도효과좋아요

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