지식로그

[질문] 뱃살빼는 운동좀 윗몸일으키기말고 집에서 쉽게 할수있는것으로 아령을 사용해도됨

조회수 33 | 2009.09.13 | 문서번호: 9670549
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

일단바닥에누우셔서..다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올립니다손은앞으로나란히뻗으시구요이자세에서상체를45도각도로들어올려줍니다다리만반복적

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 뱃살빼는 운동이머있을까요?? 윗몸일으키기말구요
[연관] 뱃살빼기 좋은 운동방법좀.. 윗몸일으키기 말고
[연관] 뱃살빼는 운동 알려주세요 윗몸일으키기말구도구이용안하는거요ㅠㅠ
[연관] 뱃살빼는젤간단한 운동법 윗몸일으키기같은 많이아는거말고
[연관] 뱃살빼는운동없나요 윗몸일으키기나이런거처럼집에서할수있는거요
[연관] 뱃살 빼는 운동 걷기,윗몸일으키기 말고 다른거요
[연관] 뱃살빼고 복근만들수있는 집에서하는운동좀여 윗몸일으키기말고요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?