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[질문] 운동할때무산소를먼저하는게좋은가요유산소를먼저하는게좋은가요?

조회수 21 | 2009.09.10 | 문서번호: 9632727
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

근육생성이목적인가,다이어트가목적인가에따라다릅니다 근육생성에는유산소를하고무산소를다이어트는유산소를하고무산소가올바른 운동법입니다

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