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[질문] 폐활량에좋은집에서할수있는운동을알고싶습니다.

조회수 42 | 2009.09.10 | 문서번호: 9628241
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

폐활량은유산소운동을해야만키울수있습니다~집에서할수있는정도라면,줄넘기나,런닝머신이있다면가능하고,계단빠르게오르고내리기정도가있겠네요^^

[무물보AI]
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