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[질문] 폐활량늘리는운동집안에서할수있는것

조회수 291 | 2007.09.09 | 문서번호: 771845
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.09

네, 유산소운동을해주시는게좋습니다.특히서서히걷다가조금씩달리고또달리고또건다가달리고 숨을크게쉬는운동을 해주세요. 여유되시면수영하셔도되구요 ^^

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