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[질문] 폐활량늘리는운동좀알려주세요

조회수 20 | 2010.06.05 | 문서번호: 12858916
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.05

유산소 운동을해주는게 좋습니다. 서서히 걷다가 조금씩달리고 또 걷다가 달리고, 숨을 크게 쉬는 운동을 해주세요, 수영도 하시면 좋습니다.

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