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[질문] 요즘 불면증이 심해서 잠을 못 잡니다. 잠 금방 오는 방법 좀 알려주세요. 급합니다.

조회수 49 | 2009.09.03 | 문서번호: 9541738
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.03

뇌에산소가계속공급되면잠이안오는데머리이외의부분을사용하여뇌의산소공급을줄이거나,몸을따뜻하게하기,따뜻한우유나따뜻한물로목욕을한뒤취침해보세요

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