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[질문] 요즘 잠이 안와서 불면증 인거 같아요 해결법 좀

조회수 20 | 2010.05.31 | 문서번호: 12797538
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.31

불면은스트레스나과로와관련이있지만칼슘부족도큰영양을준다고한다우유칼슘도수면촉진효과가있다고한다.몸을따뜻하게하는게좋구요두피맛사지를하는것도도움

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