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[질문] 중3이하루에푸시업을몇개정도해야지운동이될까요?

조회수 54 | 2009.08.29 | 문서번호: 9482943
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.29

아직 성장기이므로 한번에 많이 하려고 하지말고 개수에 상관없이 정자세로 15개 정도를 5세트씩 해주시고 세트마다 휴식을 1~2분 가량 취해주세요

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