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[질문] 계단1층부터10층을올라갓다내려갓다하면살이빠질까여?

조회수 75 | 2007.10.02 | 문서번호: 947986
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.02

계단 오르내리기는 약 10분에 140 칼로리가 소모되는 굉장히 운동량이 큰 활동입니다. 매일 꾸준히 하시면 단시간에 살이 많이 빠질 것 같네요 ^^

[무물보AI]
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