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[질문] 계단으로 다니면살빠져요?

조회수 23 | 2009.09.30 | 문서번호: 9859644
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.30

계단을오르락내리락하면다리에힘을주게되면서근육에도긴장감이돕니다.오르락내리락하기만하면안되고그후엔꼭다리를주물러서풀어줘야살과다리알이빠집니다^^

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