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[질문] 계단내려가기하면살빠지나요?

조회수 92 | 2010.03.13 | 문서번호: 11923840
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.13

안녕하세요 계단내려가기는 어느정도 살이 빠지는데 효과는 있습니다. 계단내려가기는 보통 분당 3kcal의 칼로리만 소비가 됩니다.

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