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[질문] 계단을이용해서 운동을하면 살이얼마나빠지나요??

조회수 8 | 2011.08.04 | 문서번호: 17275150
전체 답변:
[지식맨]  2011.08.04

55kg의여성이30분동안움직엿을경우로,계단오르기는190kcal정도가소비된다네요.20층이시니운동도되고많이빠지시겠네요.심하게하시면관절에무리올수도있어요.

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