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[질문] 제가뱃살이엄청많은데요(남자90kg)저녁자기전에윗몸일으키기하고자려는데이상태서근육

조회수 40 | 2009.08.28 | 문서번호: 9473390
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.28

뱃살을 먼저 유산소 운동을 통해 제거하고 체지방을 낮춘후 윗몸일으키기를 하시는게 현명합니다

[무물보AI]
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