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[질문] 뱃살이엄청많은데요(남90kg)저녁자기전에윗몸일으키기하고자려는데살빠짐? 근육안만들

조회수 34 | 2009.08.30 | 문서번호: 9491762
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.30

자기전의운동은좋지않습니다.윗몸일으키기는살빼기보다는복근을단련하는운동입니다.차라리하루30분이상씩빠르게걷기를하시는것을추천합니다

[무물보AI]
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