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[질문] 뱃살뺄때윗몸일으키기가안좋나여? 배에근육이붙어서더빼기힘들어진다던데사실임ㅠㅠ?

조회수 18 | 2011.02.09 | 문서번호: 15761629
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.09

뱃살빼는데는 윗몸일으키기가 큰 도움이 안되며 오히려 무리한 동작으로 허리에 무리가 갈수있다고 하네요..뱃살빼려면 유산소운동을 해야합니다^^

[무물보AI]
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