지식로그

[질문] 고1인데 밤 12시정도에 운동하는거 괜찮나요 조금피곤한데

조회수 13 | 2009.08.26 | 문서번호: 9452804
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

자기전에운동은잠을방해하며더구나깊은잠에서성장호르몬이나오는데이는절대삼가해야합니다.좋은잠을위한운동은적어도자기3시간전에마쳐야합니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 밤12시 정도에 1시간 운동 하는거괜찮나요?
[연관] 고1인데 12시에집에와요 한시간운동할껀데 한달내로10키로뺄려는데먼운동얼마나해요??
[연관] 고1 남학생인데요 밤 11~12시 운동하면 안좋나요?
[연관] 밤10시 30분에 운동하는거 괜찮나요 50분
[연관] 고1인데요 살이자꾸찌는데 운동할시간은없고 어떡하죠? 굶는건안되요
[연관] 고1인데일주일에운동몇번정도하는게좋나여? 고1이라평소시간없는건알죠?
[연관] 고1인데 운동30분할까요 1시간할까요? 체력약함
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?