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[질문] 밤12시 정도에 1시간 운동 하는거괜찮나요?

조회수 49 | 2010.09.27 | 문서번호: 14233551
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.27

밤12시에는호르몬이최대로분비되는시간이예요.미성년의경우바람직하지않습니다.차라리일찍자고새벽에일어나서물한잔마시고한시간조깅이더낫습니다.

[무물보AI]
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