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[질문] 밤10시 30분에 운동하는거 괜찮나요 50분

조회수 17 | 2010.06.22 | 문서번호: 13065851
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.22

오후 7시 이후 운동 하게 되면 부신피질 호르몬과 갑상선 자극 호르몬의 분비량이 다른 어느 때보다 빠르게 증가한다. 결과적으로 운동 효과 또한 높아진다

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