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[질문] 식후 30분후에 운동하는거 적당한가요?

조회수 197 | 2010.03.18 | 문서번호: 11978121
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.18

식후30분후에운동하기보다는식후1시간이후에운동하시는게좋습니다.식후30분이면소화에장애를줄수있으므로어느정도음식물이소화된이후운동을해주시는게좋습니다.

[무물보AI]
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