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[질문] 저녁 10시에 운동을해도되나요

조회수 164 | 2007.12.14 | 문서번호: 1646730
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.14

가벼운 줄넘기와 트레이닝 정도가 좋습니다. 너무 지나친 운동은 숙면에 지장을주어 다음날 피곤해 질수도 있습니다.

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