[질문] 고1인데일주일에운동몇번정도하는게좋나여? 고1이라평소시간없는건알죠?

조회수 83 | 2009.08.27 | 문서번호: 9461190

전체 답변:

[지식맨] 2009.08.27

유산소 운동 일주일에 3회 이상, 1회에 적어도 20분 가량만 목표 심박수 지대에서 유산소 운동을 하면 튼튼한 심장과 함께 지방질 없는 몸매를만들수있습니다

[무물보AI]

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