[질문] 그럼어떤다이어트가효과적인가요

조회수 136 | 2007.10.01 | 문서번호: 942960

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.01

식사량을 반으로줄이시고 저녁7시이후로는 아무것도드시지마시고 물을 자주많이섭취해주세요. 하루식사비율은 3:2:1ㄹ 드시고요.속보,자전거,줄넘기같은유산소,,

[무물보AI]

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