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[질문] 어떤다이어트가효과적일까요

조회수 33 | 2009.10.20 | 문서번호: 10127223
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.20

일단물을많이섭취하세요.운동은줄넘기,달리기,경보를 추천해드립니다.운동은일주일에4~6번하루30~40분이상하시고밥은아침점심저녁을3:2:1비율로드세요!

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