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[질문] 하루40분정도의스트레칭어떤효과가잇을까여

조회수 19 | 2009.08.21 | 문서번호: 9395192
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.21

런닝머신 30분 걷기 84kal, 뛰기 181kal 요가 30분 79kal 반신욕 30분 39kal 줄넘기 30분 315kal 이정도의 효과가 나옵니다. 어떤 스트레칭이냐에 따라서 다르죠

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