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[질문] 다이어트강도높게하려하는데요운동1시간정도하거든요?? 하루에몇칼로리정도먹으면좋을

조회수 27 | 2009.08.18 | 문서번호: 9350461
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

성인여자분이하루에필요한칼로리가2000칼로리이고기초대사량에1200~1300칼로리가쓰입니다기초대사량정도는섭취를해주셔야됩니다그래야꾸준한다이어트가됩니다

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