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[질문] 한달안에 허벅지 살빼기 효과보는운동 없나요 꼭 운동아니여도되지만 약같은건 안됨

조회수 84 | 2009.08.17 | 문서번호: 9342462
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.17

1무릅을구부리고양발바닥을마주붙여서양손으로발끝을잡고누른다2.양팔꿈치로무릅을누르면서상체를앞으로구부려무릅이바닥에닿도록하고 5~10초간유지

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