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[질문] 운동할때요 줄넘기같은걸먼저하나요 아님 팔굽혀펴기윗몸일으키기를먼저하나요

조회수 24 | 2009.08.16 | 문서번호: 9327147
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.16

운동하실때 스트레칭하신뒤 줄넘기나 자전거타기등 근육을 풀어주는 운동후에 팔굽혀펴기처럼 근력운동을 하는게 좋습니다.감사합니다.

[무물보AI]
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