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[질문] 운동을 하려는데 윗몸일으키기（근육운동）하고 줄넘기（유산소운동）하는게낫나요 반

조회수 136 | 2009.01.25 | 문서번호: 6802277
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.25

근육을 만드시려면 유산소운동후 무산소운동이 나으시고 다이어트는 무산소운동후 유산소 운동이 더 효과적입니다^^

[무물보AI]
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