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[질문] 다이어트할때줄넘기는하루에몇천번정도하는게좋을까요?

조회수 24 | 2009.08.12 | 문서번호: 9280714
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

하루에 너무 무리해서 몇천번씩하시면 안됩니다. 줄넘기를 하시려면 하루에 삼백번 그다음날엔 사백번 이렇게 늘려가면서 하시는게 좋으십니다.

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