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[질문] 다이어트하는데줄넘기 하루에얼만큼?

조회수 94 | 2008.08.11 | 문서번호: 4683744
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.11

1. 일주일에 3일 이상 꾸준히 한다. 2. 1분(120회 정도 속도)하고 2분 휴식을 취하는 방법으로 3∼5회 정도 반복해 15분 이상 실시하시면 됩니다

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