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[질문] 다이어트할때하루에줄넘기몇번하는게좋을까요?

조회수 36 | 2009.12.15 | 문서번호: 10823583
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.15

줄넘기는 일주일에 4일 정도 하는게 좋습니다. 하루에 3000개 정도 하시면 되구요(보통 30~40분정도 걸립니다) 감사합니다.

[무물보AI]
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