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[질문] 다이어트할때줄넘기하루에몇번하는게좋은가여? ♥.♥

조회수 122 | 2009.01.20 | 문서번호: 6738199
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.20

살을 빼기 위한 줄넘기라면 40~60분이 적당해요. 유산소운동은 40분 이상부터 체지방 분해가 되기 때문이죠.

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