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[질문] 다이어트할라고하는데하루에줄넘기몇번하는게좋나요?!

조회수 32 | 2010.07.22 | 문서번호: 13431710
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

줄넘기는 일주일에 4일 정도 하는게 좋습니다. 하루에 3000개 정도 하시면 되구요(보통 30~40분정도 걸립니다) 감사합니다.

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