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[질문] 헬스운동법좀?(유산소운동)

조회수 25 | 2009.08.12 | 문서번호: 9271169
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

운동전에 5분정도 스트레칭 꼭 해주세요자전거 20분, 런닝머신 40분 괜찮습니다. 복근 40회정도 해주시면좋습니다

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