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[질문] 음식먹고유산소운동하는거요 두시간후에하는거나 저녁늦게하는거나효과있는시간은상?

조회수 72 | 2009.08.11 | 문서번호: 9266492
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

공복 상태가 유산소 운동하기에는 좋습니다. 지방을 연소하게 되니까요, 두시간 후보다는 저녁 늦게 또는 저녁 먹기 직전 쯤이 괜찮을 듯 싶네요.

[무물보AI]
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