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[질문] 무산소부터해요 유산소부터해용?또 그운동엔뭐있어요ㅋㅋㅋ

조회수 19 | 2009.08.11 | 문서번호: 9263622
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

무산소운동을하시는게더좋습니다.유산소운동에는걷기.조깅등이잇구요무산소운동은스트레칭.윗몸일으키기가잇으니간단하게할수잇는무산소운동을먼저.

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